nutrigoods

24. Juli 2021.

Creatin Monohydrat – das ist die Wirkung für deine Fitness

Quelle: ESN Redaktion Wenn du sportlich unterwegs bist oder besonderen Wert auf die Gesundheit deines Körpers legst, hast du sicherlich schon das eine oder andere Mal […]
6. Mai 2021.

Kalorienverbrauch, Grundumsatz, Leistungsumsatz – So ermittelst du die ideale Kalorienmenge

Thomas Koch Wie viele Kalorien man zu sich nimmt, entscheidet maßgeblich, ob man zu- oder abnimmt. Die ideale Kalorienmenge zu ermitteln, ist aber gar nicht so […]
15. März 2021.

Was sind Molkenproteine?

Dies sind Proteine, die aus dem verbleibenden Teil der Milchverarbeitung für die Käseherstellung gewonnen werden.Es gibt verschiedene Arten von Proteinen, die aus Molke gewonnen werden und sich […]
21. Februar 2021.

Funktionstraining, denn funktionelle Übungen sind nicht nur ein Trend

Wenn wir anfangen, eine neue Sportart auszuüben oder ins Fitnessstudio zu gehen, müssen wir uns mit unserer Fähigkeit auseinandersetzen, bestimmte Bewegungen auszuführen, unabhängig vom anfänglichen Gesundheitszustand, […]