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Quelle: ESN Redaktion Wenn du sportlich unterwegs bist oder besonderen Wert auf die Gesundheit deines Körpers legst, hast du sicherlich schon das eine oder andere Mal […]

Thomas Koch Wie viele Kalorien man zu sich nimmt, entscheidet maßgeblich, ob man zu- oder abnimmt. Die ideale Kalorienmenge zu ermitteln, ist aber gar nicht so […]

Dies sind Proteine, die aus dem verbleibenden Teil der Milchverarbeitung für die Käseherstellung gewonnen werden.Es gibt verschiedene Arten von Proteinen, die aus Molke gewonnen werden und sich […]

Wenn wir anfangen, eine neue Sportart auszuüben oder ins Fitnessstudio zu gehen, müssen wir uns mit unserer Fähigkeit auseinandersetzen, bestimmte Bewegungen auszuführen, unabhängig vom anfänglichen Gesundheitszustand, […]